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男士坐姿的基本要求有哪些?

归档日期:08-06       文本归类:跪姿      文章编辑:爱尚语录

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  入坐要轻缓,不要赶步,以免给人以抢座感,走到座位前,自然转身,右脚向后撤半步,安稳坐下。

  坐下后,头部要端正,面带微笑,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收。双肩平正放松,挺胸、立腰、两臂自然弯曲,男士双手掌心垂直向下,自然放在膝上,两膝距离以一拳左右为宜;

  一手略握一只手腕,置于身前。两腿自然弯曲,双膝并拢,双腿正放或侧放,男士坐时双腿可略分开。双脚平落地上。可并拢也可交叠。

  谈话时如需侧转身,上体与腿应同时转动,幅度不可过大。起来时,右脚应向后收半步而后站起,动作不要迅猛。

  坐在椅子或沙发上时,不要前俯后仰,更不要将脚放在椅子或沙发扶手上和茶几上。不翘二郎腿,尤其不要翘着二郎腿还上下踮脚晃腿,两手不要漫不经心地拍打扶手。

  (2)、从座位左侧离开;离开前从动作、语言向其表示示意,随后站起身来,动作轻缓,避免弄响座椅;离座后先采用基本站姿,站好再走;

  (3)、他人入座之后再入座,地位低于对方稍后离座,身份相似允许同时起身;

  (5)、以背部接近座椅做法:先侧身走近座椅,背对其站立,右腿后退一点以确认座椅,然后随势坐下,可以一手扶把。

  18、 (1)标准式:上身挺直,双肩正平,两手自然放在两腿或扶手上,双膝并拢,小腿垂直落于地面,两脚自然分开成45度。 (2)前伸式:在标准式的基础上,两小腿前伸一脚的长度,左脚向前半脚,脚尖不要翘起。 (3)前交叉式:在标准式的基础上,小腿前伸,两脚踝部交叉。 (4)屈直式:在标准式的基础上,左小腿回屈,前脚掌着地,右脚前伸,双膝并拢。 (5)斜身交叉式:在标准式的基础上,两小腿交叉向左斜出,上体向右倾。 (6)重叠式:右腿叠在左膝上部,右小腿内收贴向左腿,脚尖下点。 19、女士坐姿的基本要求有哪些? (1)标准式:上身挺直,双肩正平,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在两腿中部,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢,以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。 (2)前伸式:在标准坐姿的基础上,两小腿向前伸出一脚的距离,脚尖不要翘起。 (3)前交叉式:在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。 (4)屈直式:右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一条直线)后点式:两小腿后屈,脚尖着地,双膝并拢。 (6)侧点式:两小腿向左斜出,两膝并拢,右脚跟靠拢左脚内侧,右脚掌着地,左脚尖着地,头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,尽量显示小腿长度。 (7)侧挂式:在侧点式基础上,左小腿后屈,脚绷直,脚掌内侧着地,右脚提起,用脚面贴住左踝,膝和小腿并拢,上身右转。 (8)重叠式:重叠式也叫二郎腿或标准式架腿等。在标准式坐姿的基础上,腿向前,一条腿提起,腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收,贴住另一腿,脚尖向下。

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